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自律神経その11

2018.06.13 | Category: 症状説明,院長ブログ

皆さん
こんにちは!
産後ケアを軸にした整体サロン サルビアの蔵本(くらもと)です(^^)
前回に引き続き副交感神経と冷え性との繋がりについて!冷え性を変えていく為には自律神経の働きを整えていく必要があるというお話を前回したのですが今回は整える手段としての【運動】についてです。皆さんは普段運動はしますか?運動が好きな方、嫌いな方、嫌いではないけど苦手な方がいらっしゃると思います。運動が与える冷え性への影響についてお話ししています。

動画説明はこちら!

自律神経その10

2018.06.12 | Category: 症状説明,院長ブログ

皆さん
こんにちは!
産後ケアを軸にした整体サロン サルビアの蔵本(くらもと)です(^^)

今回は副交感神経と冷え性との繋がりについて!冷え性を変えていく為には自律神経の働きを整えていく必要があります。問題はどの様にして働きを整えるの?というお話です!!

こちらから動画説明していますので是非ご覧下さい!!

動画説明はこちら!

自律神経その9

2018.06.11 | Category: 症状説明,院長ブログ

皆さん
こんにちは!
産後ケアを軸にした整体サロン サルビアの蔵本(くらもと)です(^^)
前回に引き続き【冷え性】と自律神経の繋がりについてです。
冷え性と血液の循環(血圧・血流)は切っても切り離せない縁が有ります。

既に暑くなってきていますが、今後更に暑くなると冷房が効いてきます。(今も効いている所はなかなか聴いていますが)もう少しすると【冷房病】なんていう単語もニュースやバラエティー番組で出てくると思いますので、先取りして今のうちに冷え性対策を考えておきましょう!!

動画説明はこちら!

自律神経その8

2018.06.10 | Category: 症状説明,院長ブログ

皆さん
こんにちは!
産後ケアを軸にした整体サロン サルビアの蔵本(くらもと)です(^^)
今日は【冷え性】と自律神経の繋がりについてです。

冷え性にお悩みの女性は非常に多いと思います・・・

手が冷たい・・・足が冷たい・・・しかもそれが1年を通して・・・自律神経の働きの乱れだけが原因ではないのですが自律神経と冷え性というのは関わりが非常に強いです。下の動画にて説明をしていますのでそちらも是非参考にして下さい!

動画説明はこちら!

 

自律神経その7

2018.06.09 | Category: 症状説明,院長ブログ

皆さん

こんにちは!

産後ケアを軸にした整体サロン サルビアの蔵本(くらもと)です(^^)

今日は【腸】と自律神経の繋がりについてです。

腸は精神状態と非常に深い関わりが有ります。

 

皆さんも経験ありませんか?人前に出て話す事になった時に緊張してお腹が痛くなりトイレに

駆け込むという事が。私はトイレに駆け込むほどでは無かったですが雇われの整体サロンで

店長をしていた時は店長が出席する会議の前は緊張してお腹が度々痛くなっていました(^^)

※怒られる訳ではないので出てしまえばどうという事は無いのですが、

出る前のあの緊張感にやられてました(笑)

 

今日はそんな精神状態にも関わりの深い腸についての動画です。

動画説明はこちら!

自律神経その6

2018.06.08 | Category: 症状説明,院長ブログ

皆さん

こんにちは!

産後ケアを軸にした整体サロン サルビアの蔵本(くらもと)です(^^)

今回のブログではお腹にある【胃】と自律神経の繋がりについて書いていきます。

食べ物を消化してくれる【胃】は本当に大事な臓器です。

しかし自律神経の働きが乱れる事により大変な事に繋がる臓器でもあります。

 

食べ過ぎてお腹が張っても文句も言わず働き続けてくれる大切な臓器。

普段皆さんはどの様に胃を労わっていますか?

温かい食べ物、飲み物を摂る様にする。お腹を冷やさない様にする。様々な方法があると思います。

一時期(今もですが)ファスティングが流行っていますよね。私も実践した事が有りますが

準備に3日、断食3日、回復3日とやりましたが体重が5㎏程落ちました。

その時の経験は非常に面白かったのですが大きな変化として、頭がすっきりする!

身体が軽い!!等の変化です。そして思っている以上に1日に食事に充てる時間が長い事に

気づかされます。食事をしないと1日が非常に長く感じます。

ちゃんと専門の施設や知識を持った方にサポートしてもらって行うのが好ましいですが

いきなり3日はちょっと・・・という方は1日だけでも効果は実感できると思いますので

やってみると面白い体験が出来ると思いますよ!

 

胃と自律神経の

説明動画はこちらから!

 

自律神経その5

2018.06.07 | Category: 症状説明,院長ブログ

皆さん

こんにちは!

産後ケアを軸にした整体サロン サルビアの蔵本(くらもと)です(^^)

今回は呼吸に関わりの深い内臓【肺】と自律神経の繋がりについてです。

皆さん普段から当たり前の様に【呼吸】をしていますよね。

しかし自律神経の働きが乱れる事により【無意識】もしくは【無自覚】といった方が分かり易いかも

しれませんが呼吸が非常に浅くなっている事が多いです。

 

そうすると身体が疲労し易くなり、疲労が増す事によりやる気が起きない。また浅くなるという

事は呼吸の【回数】も増えるという事です。この部分は美容にも関わる話なのですが

活性酸素という言葉を聞いた事がないでしょうか?酸素なので錆(さび)と関わりが深いです。

人間産まれた瞬間から老化が始まっている訳ですが体内の活性酸素増加により体内の老化が

進み易いという話を聞いた事はありませんか?肺と自律神経の関わりは非常に重要なんです!

 

説明動画はこちら!

 

自律神経その4

2018.06.06 | Category: 症状説明,院長ブログ

皆さん

こんにちは!

産後ケアを軸にした整体サロン サルビアの蔵本(くらもと)です。

今回のブログでは自律神経と内臓との関わりについて書いているのですが

私達の身体は脳からの命令で身体を動かしています。しかし脳からの命令はどの様に伝わって

いるのか?と考えた時に命令を伝える【道】が必要になりますよね?無線LANの様に飛ぶのでは

なく有線で繋がっています。(イメージ付いたでしょうか?)

 

私達は普段あまり内臓に対して意識を向けません。生まれてから亡くなるまで文句も言わず

不眠不休で働いています。内臓と聞くと心臓や肺、胃腸、肝臓が思い浮かぶと思います。

 

今回から数回に分けて内臓と自律神経の繋がりについての説明をしていきます。

 

説明動画はこちら!

自律神経その3

2018.06.05 | Category: 症状説明,院長ブログ

皆さん

こんにちは!

産後ケアを軸にした整体サロン サルビアの蔵本(くらもと)です!

今回は自律神経の【副交感神経】についての内容です(^^)

副交感神経は私たちがリラックスをしている時に活発に働いている神経です。

この神経の働きのおかげで身体の疲れを取り除く事が出来るので、副交感神経の働きを

ちゃんと使えるような生活を過ごせる様に心掛けたいですね!

 

副交感神経の説明はこちらから!

 

本日もブログをご覧頂きありがとうございます。

明日は内臓と自律神経の繋がりについてです(^^)

自律神経その2

2018.06.04 | Category: 症状説明,院長ブログ

皆さん

こんにちは!

産後ケアを軸にした整体サロン サルビアの蔵本(くらもと)です!

昨日に引き続き自律神経についてのお話の続きをさせて頂きます(^^)

自律神経には交感神経、副交感神経という神経が2種類あるとお話しさせて頂きました。

今回は交感神経について動画で説明しています!!実はこの交感神経が過剰に働く事により

私達の不調に繋がっている事が有ります。

下記ご覧頂けると嬉しいです!(^^)

交感神経てなに?

 

明日は副交感神経についてのお話です。

ブログをご覧頂きありがとうございます!

 

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