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腰痛になる習慣6

2018.11.11 | Category: 腰痛,院長ブログ

皆さん
こんばんは!サルビアの蔵本(くらもと)です!前回は【靴】が腰痛の原因になりますよ!というお話を記事にさせて頂きました(^^)※前回の記事はこちらから
今回も引き続き足や靴に関係するお話を記事にさせて頂きますね!!

 

靴を選ぶ際には長さだけでなく足の周囲を考える事も非常に重要です。(足囲)これは靴の中にどのくらいの隙間があるか?とう事なのですが足囲に対して靴が大きいと靴の中で足が動きすぎてしまい、足首や上半身に様々な負担を与えてしまいます。※サンダルを履いている時に脱げない様に力を入れている感覚に近い

そうすると膝の障害や腰痛や肩こりなど様々なトラブルに繋がる可能性があります。

詳しい内容は私の足や靴の重要性をお話して下さった先生が記事にしているのでこちらを参考にして頂けると理解しやすいと思います!!※記事はこちら

 

靴や足についてはまた新しい勉強をしたら記事に書きますね(^^)お楽しみに!!

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