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腰痛になる習慣2

2018.10.10 | Category: 腰痛,院長ブログ

皆さん

こんばんは!サルビアの蔵本(くらもと)です。腰痛になる習慣の記事を前回書かせて頂きましたが皆さんご自身の習慣を振り返って如何でしたでしょうか?(^^)※前回の記事はこちら

ブログを見て頂いたお客様からも頬杖ついていました(笑)というお声を3件ほど頂きました。意外に自覚していないだけで癖としてやってしまっている事も多いんですよね。

今回はも腰痛になる習慣を挙げていきたいと思います。今回は家事の代表格の1つである【掃除】です。掃除が腰痛の習慣てどういう事?と思われるかもしれませんが、掃除をする時に皆さんが利用する掃除機が腰痛の原因になる事が多いんです。掃除機のノズルの長さはちゃんと調節していますか?物によっては使っている人の背丈に合っていないものが有りますよね?高さが合っていないとどうなるでしょう?既に皆さんイメージしているかもしれませんが前かがみになりながら掃除しているイメージが付いていると思います。この習慣の繰り返しが知らず知らずのうちに腰に疲労をため込んでしまい、腰痛として表に出てくるんです!

 

いつも当たり前の様に行う動作にこそ実は腰痛の原因が隠されていたりするので是非一度ご自身の習慣、癖を振り返ってみましょう!!

 

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