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肩こり その7

2018.07.07 | Category: 肩こり,院長ブログ

皆さん

こんにちは!産後ケアを軸にした整体サロン サルビアの蔵本(くらもと)です(^^)

今日は肩こりに関係する【腕】のお話です。腕の筋肉の緊張が肩こりに繋がっているというのは聞いた事は有りますか?意外かもしれませんが大いに関係があるんです!上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)という筋肉が有ります。有名な筋肉ですので聞いた事があるかもしれませんね。この筋肉はいわゆる【力こぶ】の場所なんですが、ここは日常生活の中でも良く使う筋肉です。例えば産後のお母さんであればお子様を抱っこする時、ベビーカーを押す時、おむつの交換をする時等々。使わない時が無いという言い方の方が良いかもしれません。この筋肉が緊張すると肘が曲がり肩の位置が前側に入り込んでしまいます。そうすると頭の位置も前に出てきてしまい結果的に肩こりに繋がってしまいます。

動画でも説明していますので是非こちらもご覧下さい!!

動画説明はこちら!

 

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