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肩こりその2

2018.07.02 | Category: 症状説明,肩こり,院長ブログ

皆さん
こんにちは!
産後ケアを軸にした整体サロン サルビアの蔵本(くらもと)です(^^)

今日は肩こりの原因の1つである【首】についてのお話です。首は頭を支えている大事な部分です。首は頭を支える大切な部分ですが皆さん頭の重さは大体どの位あるかはご存知でしょうか?もちろん個人差があるので絶対ではないのですが、大体その人の体重の10%程と言われています。つまり体重が60㎏ある方の頭の重さは6㎏程という事です。首の位置が正しければ頭の重さを色々な筋肉で支えてくれるのですが、スマホやPCを見る姿勢。育児中のお母さんであれば抱っこでお子様を抱える姿勢によって頭の位置が前に出てしまう為、肩の筋肉に掛かる負担が大きくなってしまうんです・・・直接的な肩こりの原因は肩の筋肉かもしれませんが、本質的な原因は実は頭の支え方による所からきているのかもしれません。

 

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