皆さん
こんにちは！
産後ケアを軸にした整体サロン サルビアの蔵本（くらもと）です(^^)
今回のブログではお腹にある【胃】と自律神経の繋がりについて書いていきます。
食べ物を消化してくれる【胃】は本当に大事な臓器です。
しかし自律神経の働きが乱れる事により大変な事に繋がる臓器でもあります。
食べ過ぎてお腹が張っても文句も言わず働き続けてくれる大切な臓器。
普段皆さんはどの様に胃を労わっていますか？
温かい食べ物、飲み物を摂る様にする。お腹を冷やさない様にする。様々な方法があると思います。
一時期（今もですが）ファスティングが流行っていますよね。私も実践した事が有りますが
準備に３日、断食３日、回復３日とやりましたが体重が５㎏程落ちました。
その時の経験は非常に面白かったのですが大きな変化として、頭がすっきりする！
身体が軽い！！等の変化です。そして思っている以上に１日に食事に充てる時間が長い事に
気づかされます。食事をしないと１日が非常に長く感じます。
ちゃんと専門の施設や知識を持った方にサポートしてもらって行うのが好ましいですが
いきなり３日はちょっと・・・という方は１日だけでも効果は実感できると思いますので
やってみると面白い体験が出来ると思いますよ！
胃と自律神経の
